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Treina com energia, motivação e acompanhamento especializado. No TTF, encontras uma oferta diversificada de aulas de grupo, conduzidas por instrutores qualificados, para todos os níveis e objetivos.
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São Brás
Treina com energia e motivação no TTF São Brás. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O Cross Training combina força, resistência e condição física. O Abs & Glúteos ajuda a fortalecer e tonificar a zona abdominal e os glúteos.
Horário das Aulas
Cross Training: Sexta-feira às 18h30
Abs & Glúteos: Terça e Quarta-feira às 18h30
Setúbal
Treina com energia e motivação no TTF Setúbal. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O Cross Training combina força, resistência e condição física. O Abs & Glúteos ajuda a fortalecer e tonificar a zona abdominal e os glúteos.
Horário das Aulas
Cross Training: Quarta-feira às 18h00
Abs & Glúteos: Segunda e Sexta-feira às 18h00
Saldanha
Treina com energia e motivação no TTF Saldanha. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O HIIT combina exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação, ajudando a melhorar a resistência, queimar calorias e potenciar os resultados.
Horário das Aulas
HIIT: Terça e Quinta-feira às 18h00
Santo António dos Cavaleiros
Treina com energia e motivação no TTF Santo António dos Cavaleiros. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O Cross Training melhora força e resistência. O HIIT proporciona treinos intensos para potenciar resultados. O Abs & Glúteos ajuda a fortalecer e tonificar.
Horário das Aulas
Cross Training: Terça-feira às 18h00
HIIT: Quinta-feira às 18h00
Abs & Glúteos: Sexta-feira às 18h00
Olaias
Treina com energia e motivação no TTF Olaias. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O Cross Training combina força, resistência e condição física. O Abs & Glúteos ajuda a fortalecer o core e tonificar.
Horário das Aulas
Cross Training: Terça-feira às 18h30
Abs & Glúteos: Quinta-feira às 18h30
Paço de Arcos
Treina com energia e motivação no TTF Paço de Arcos. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O HIIT combina exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação, ajudando a melhorar a resistência, aumentar a capacidade cardiovascular e potenciar resultados.
Horário das Aulas
HIIT: Segunda-feira às 18h30
HIIT: Terça-feira às 19h00
HIIT: Quarta-feira às 18h30
HIIT: Quinta-feira às 19h00
HIIT: Sexta-feira às 18h30
Feijó
Treina com energia e motivação no TTF Feijó. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O Cycling proporciona um treino cardiovascular intenso e dinâmico, ideal para melhorar a resistência, aumentar a capacidade física e queimar calorias.
Horário das Aulas
Cycling:
Terça-feira: 11h30
Quarta-feira: 07h30 e 18h30
Quinta-feira: 07h30 e 12h30
Moscavide
Treina com energia e motivação no TTF Moscavide. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O HIIT combina exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação, ajudando a melhorar a resistência, a capacidade cardiovascular e a potenciar resultados.
Horário das Aulas
HIIT: Terça-feira às 18h30
HIIT: Quinta-feira às 18h30
Campo Grande
Treina com energia e motivação no TTF Campo Grande. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O HIIT combina exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação, ajudando a melhorar a resistência, a capacidade cardiovascular e a potenciar resultados.
Horário das Aulas
HIIT: Quinta-feira às 11h30
Cascais
Treina com energia e motivação no TTF Cascais. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O HIIT combina exercícios de alta intensidade com períodos de recuperação, ajudando a melhorar a resistência, a capacidade cardiovascular e a potenciar resultados.
Horário das Aulas
HIIT: Segunda-feira às 19h00
HIIT: Terça-feira às 19h00
HIIT: Quarta-feira às 19h00
HIIT: Quinta-feira às 19h00
Benfica
Treina com energia e motivação no TTF Benfica. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O Cross Training combina força, resistência e condição física. O HIIT proporciona treinos intensos para potenciar resultados. O Abs & Glúteos ajuda a fortalecer e tonificar.
Horário das Aulas
Cross Training: Terça e Quinta-feira às 18h30
HIIT: Segunda e Sexta-feira às 18h30
Abs & Glúteos: Quarta-feira às 18h30
Amora
Treina com energia e motivação no TTF Amora. Encontra aulas de grupo para todos os níveis, acompanhadas por instrutores especializados.
O Abs & Glúteos ajuda a fortalecer o core e tonificar. O Cycling proporciona um treino cardiovascular intenso, ideal para melhorar a resistência e queimar calorias.
Horário das Aulas
Abs & Glúteos: Terça-feira às 07h30 e Quinta-feira às 17h00
Cycling: Terça-feira às 18h30 e Sexta-feira às 13h30
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