Benefícios reais para quem quer resultados
Horário alargado
Treina às 6 da manhã, à hora do almoço ou ao final do dia. Tu escolhes quando. O ginásio Cascais está sempre aberto.
Livre trânsito
Inscreve-te no ginásio da Cascais, mas podes treinar em qualquer ginásio da rede TTF. Liberdade total.
Sem fidelização
Aqui não há fidelizações obrigatórias. Treinas connosco porque queres.
Treino com PT
Temos Personal Trainers disponíveis para esclarecer dúvidas, e se quiseres um treino personalizado podes marcar sessões individuais (serviço opcional).
Equipamentos premium
Treina com equipamento topo de gama, utilizado pelos melhores.
Preços acessíveis
Treina dentro do teu orçamento. A partir de 27€/mês, com acesso total e sem surpresas na mensalidade.
Equipados para o teu melhor treino
Equipamentos & Marcas parceiras
O Ginásio Cascais está perto de ti
Com fácil acesso pela A5. Localizado mesmo à frente do mercado da vila.
liga-nos
+351 917 043 003
Horário
Das 06h às 00h
Treinas num TTF, treinas em todos.
Acesso livre a +24 clubes em Lisboa e Margem Sul, com um só cartão. Com o teu acesso TTF, treinas onde quiseres. Casa. Trabalho. Fim de semana. O ginásio vai contigo aonde fores. Liberdade total. Já não há desculpas!
Planos simples. Treino sem complicações.
Treina com liberdade total desde 27€/mês. Escolhe o plano que melhor se adapta ao teu ritmo.
Não sabes qual plano escolher? Reserva o teu treino grátis e descobre o que faz mais sentido para ti.
O apoio extra que faz a diferença
Na TTF tens acesso a serviços que completam o teu treino e aceleram os resultados.
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Dá o primeiro passo sem compromissos, sem pressões. E descobre se o nosso espaço é para ti.
Perguntas Frequentes sobreo Ginásio de Cascais
Qual é o horário de funcionamento do ginásio TTF Cascais?
O TTF Cascais está aberto todos os dias, das 06h00 às 00h00. Com este horário alargado, consegues treinar antes do trabalho, ao final da tarde ou até mais tarde , adaptando facilmente o treino à tua rotina, sem desculpas.
O ginásio tem halteres com mais de 40 kg?
Sim. O ginásio de Cascais da TTF está equipado com halteres pesados, ideais para treinos de força, volume muscular e progressão contínua. Se treinas com foco em hipertrofia ou potência, vais encontrar aqui o equipamento certo.
Há escada e hack machine no ginásio TTF Cascais?
Claro, um bom Ginásio em Cascais tem de ter ambos os equipamentos disponíveis. A escada é excelente para resistência e glúteos, e a hack machine é um dos favoritos para trabalhar pernas com carga e segurança, ótimo para treinos intensos e localizados.
O ginásio tem máquina de elevação pélvica?
Sim. Este é outro equipamento essencial que deves procurar quando escolheres o teu Ginásio em Cascais. Porque é muito importante se quiseres fortalecer os glúteos com eficácia e segurança.
O clube tem estação Time to Drink?
Sim. A estação deste ginásio de Cascais permite-te consumir bebidas funcionais ajustadas ao teu treino, seja para hidratação, performance ou recuperação, tudo de forma rápida e prática.
O TTF Cascais é indicado para iniciantes?
Sim. Mesmo que nunca tenhas treinado antes, vais sentir-te à vontade no nosso ginásio de Cascais. Neste clube de fitness tens acompanhamento técnico disponível, planos personalizados e um ambiente sem pressões para começares ao teu ritmo.
Posso treinar com acompanhamento de personal trainer?
Sim. Os PTs da TTF do ginásio de Cascais estão disponíveis para ajudar a criar, ajustar e orientar o teu plano de treino, consoante os teus objetivos. É uma ótima opção para quem quer resultados mais rápidos ou precisa de motivação extra.
O clube disponibiliza serviço de nutrição?
Sim. Podes marcar consultas com um nutricionista no ginásio de Cascais, para ajustar a tua alimentação ao treino. Perfeito para quem quer emagrecer, ganhar massa muscular ou apenas adotar um estilo de vida mais saudável.
Há planos de treino para quem só tem 30-40 minutos por dia?
Claro! Muitos sócios do ginásio TTF de Cascais preferem treinos rápidos mas eficazes. Com a ajuda da app e dos técnicos, consegues montar sessões curtas, com resultados reais.
Que tipos de treino posso fazer no TTF Cascais?
Podes treinar musculação, cardio, glúteos, pernas, funcional ou circuitos intensos. Tens total liberdade para seguir o teu plano com os equipamentos certos à disposição.
Preciso marcar com antecedência para treinar?
Não. O acesso é automático com o teu cartão de sócio ou app TTF. Podes treinar quando quiseres, sem necessidade de agendar.
A app TTF funciona neste clube?
Sim. A app está disponível para todos os sócios e permite-te acompanhar o plano, marcar avaliações, ver estatísticas e fazer o check-in de forma simples.
O ginásio TTF Cascais tem ambiente tranquilo para treinar sozinho?
Sim. O ambiente do nosso ginásio de Cascais é equilibrado, seguro e organizado. Podes treinar com foco, em horários de maior movimento ou em períodos mais calmos.
Consigo adaptar o meu plano à medida que evoluo?
Sim. Podes solicitar ajustes ao teu plano sempre que sentires necessidade de mudar o foco, aumentar a intensidade ou explorar novos tipos de treino.
Dá para combinar treinos de força e cardio no mesmo espaço?
Sim. A variedade de equipamentos no TTF Cascais permite-te misturar sessões de musculação com cardio, tudo no mesmo treino, sem limitações de espaço.
