Benefícios reais para quem quer resultados
Horário alargado
Treina às 6 da manhã, à hora do almoço ou ao final do dia. Tu escolhes quando. O ginásio Forte da Casa está sempre aberto.
Livre trânsito
Inscreve-te no ginásio da Forte da Casa, mas podes treinar em qualquer ginásio da rede TTF. Liberdade total.
Sem fidelização
Aqui não há fidelizações obrigatórias. Treinas connosco porque queres.
Treino com PT
Temos Personal Trainers disponíveis para esclarecer dúvidas, e se quiseres um treino personalizado podes marcar sessões individuais (serviço opcional).
Equipamentos premium
Treina com equipamento topo de gama, utilizado pelos melhores.
Preços acessíveis
Treina dentro do teu orçamento. A partir de 27€/mês, com acesso total e sem surpresas na mensalidade.
Equipados para o teu melhor treino
Equipamentos & Marcas parceiras
O Ginásio Forte da Casa está perto de ti
A 2 minutos da EN10 e com paragens de autocarro próximas. Estacionamento fácil nas imediações
liga-nos
+351 915 238 425
Horário
Das 06h às 00h
Treinas num TTF, treinas em todos.
Acesso livre a +24 clubes em Lisboa e Margem Sul, com um só cartão. Com o teu acesso TTF, treinas onde quiseres. Casa. Trabalho. Fim de semana. O ginásio vai contigo aonde fores. Liberdade total. Já não há desculpas!
Planos simples. Treino sem complicações.
Treina com liberdade total desde 27€/mês. Escolhe o plano que melhor se adapta ao teu ritmo.
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O apoio extra que faz a diferença
Na TTF tens acesso a serviços que completam o teu treino e aceleram os resultados.
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Perguntas Frequentes sobreo Ginásio de Forte da Casa
A que horas posso treinar no TTF Forte da Casa?
O Ginásio no Forte da Casa está aberto entre as 06h00 e as 00h00, todos os dias do ano. Mesmo nos feriados, o clube está aberto. Isto permite-te treinar no teu tempo, sem limites ou desculpas.
Que equipamentos específicos há neste clube?
O Clube de fitness no Forte da Casa conta com hack machine e elevação pélvica, duas máquinas essenciais para treinos de pernas e glúteos. Para quem gosta de trabalhar membros inferiores com carga e segurança, este clube oferece uma base sólida.
O TTF Forte da Casa é mais indicado para treino de força ou para iniciantes?
Ambos. Um bom Ginásio no Forte da Casa tem de ter uma estrutura ideal tanto para quem quer treinar de forma intensa, como para quem está a começar e precisa de um espaço intuitivo e acompanhamento técnico.
É possível treinar ao final do dia sem grande confusão?
Sim. Como o horário é alargado, muitos sócios do Clube de fitness no Forte da Casa distribuem os treinos ao longo do dia, o que torna o ambiente mais fluido mesmo nas chamadas “horas de ponta”. Ainda assim, se procuras mais calma, o ideal é ir entre as 10h e as 16h.
Posso treinar focado em glúteos e pernas no ginásio do Forte da Casa?
Sim. Aliás, este treino é essencial quando escolheres o teu Ginásio no Forte da Casa. A presença da hack machine e da máquina de elevação pélvica faz toda a diferença para treinos localizados na parte inferior do corpo, com segurança, carga progressiva e boa ativação muscular.
Há apoio para quem regressa ao treino depois de parar?
Sim. Podes agendar uma avaliação física inicial e criar um plano ajustado ao teu nível atual. Se estás a retomar depois de uma pausa, o acompanhamento técnico ajuda-te a regressar com segurança e sem frustrações.
Há planos mensais sem fidelização no ginásio do Forte da Casa?
Sim. Se procuras um ginásio no Forte da Casa, que seja flexível, estás no local certo. Aqui podes escolher entre várias opções com ou sem fidelização. A flexibilidade da TTF permite que te inscrevas conforme as tuas necessidades, sem letrinhas pequenas.
O TTF Forte da Casa tem Wi-Fi para seguir treinos no telemóvel?
Claro! Muitos sócios do ginásio TTF no Forte da Casa usam o Wi-Fi gratuito para seguir vídeos, ouvir música ou aceder à app da TTF durante o treino, sem gastar dados móveis.
O ambiente é indicado para quem prefere treinar sozinho e concentrado?
Sim. Este clube tem uma atmosfera tranquila, boa disposição do espaço e equipamento suficiente para que possas treinar de forma autónoma e com total concentração.
Consigo evoluir só com treinos no ginásio do Forte da Casa, mesmo sem dieta?
Sim, mas com acompanhamento nutricional os resultados são ainda melhores. O Clube de fitness no Forte da Casa um tem nutricionista disponível para quem quiser fazer esse upgrade e potenciar o progresso.
Posso treinar 5 vezes por semana neste ginásio?
Claro. Podes treinar quantas vezes quiseres, todos os dias se quiseres. O acesso é ilimitado e a estrutura permite-te criar uma rotina consistente sem enjoar do espaço.
Como funciona o processo de inscrição?
Podes inscrever-te online em poucos passos ou diretamente na receção do clube do Forte da Casa. Basta escolheres o plano, ativares a tua conta e estás pronto a treinar.
O TTF Forte da Casa tem planos para quem já treina há muito tempo?
Sim. Através dos personal trainers, podes ter planos avançados e ajustados à tua experiência. Seja força máxima, definição ou resistência, há estrutura e acompanhamento técnico para qualquer nível.
Dá para treinar com um amigo no mesmo horário?
Sim. Ambos podem aceder ao clube com os seus cartões ou apps, treinar lado a lado ou seguir planos diferentes. Muitos sócios treinam em dupla por motivação mútua.
Qual é o diferencial do TTF Forte da Casa?
Se procuras um ginásio no Forte da Casa com uma estrutura sólida, equipamentos de fitness variados e de qualidade, apoio de personal trainers e nutricionistas, um espaço amplo e descontraído, e valorizas horários alargados, este clube de fitness TTF é mesmo para ti.
