Vantagens que fazem a diferença
horário alargado
Treina às 6 da manhã, à hora do almoço ou ao final do dia, tu escolhes quando. Há sempre um ginásio TTF perto de ti e com um horário alargado. O tempo já não é uma desculpa.
Sem Fidelização
Na TTF, não há fidelizações obrigatórias. Pagas quando treinas, e treinas connosco porque queres.
Treino com PT
Os ginásios TTF disponibilizam Personal Trainers, para apoiar e esclarecer dúvidas durante o teu treino. Para um acompanhamento mais personalizado, podes agendar sessões individuais (serviço opcional).
LADY FITNESS
Espaço exclusivo para as mulheres, concebido para proporcionar conforto, privacidade e concentração total no treino.
Equipamentos Premium
Equipamentos de alta performance e tecnologia avançada, que garantem qualidade, durabilidade e eficiência no treino. Na TTF, encontras as melhores marcas internacionais.
Planos Acessíveis
Treina ao teu ritmo e de acordo com o teu orçamento. A partir de 38€/mês, com condições ajustadas ao plano escolhido e sem custos inesperados. Descobre os descontos para grupos e aproveita as vantagens.
Equipados para o teu melhor treino
Equipamentos & Marcas parceiras
O Ginásio Cacém está perto de ti
Mesmo à frente da estação de comboios e com acessos rápidos pela IC19.
liga-nos
+351 911 736 813
Horário
Das 06h às 00h
TTF TREINA SEM LIMITES.
O acesso TTF, dá-te entrada em 29 clubes em Lisboa, Margem Sul e muito em breve, Maia e Guimarães.
Uma rede ampla, pensada para te dar total liberdade para treinar onde quiseres e quando quiseres, dentro dos clubes incluídos no teu plano.
Seja perto de casa, do trabalho, o treino adapta-se à tua rotina, não o contrário.
Os clubes TTF Limited não estão incluídos no acesso TTF.
São espaços exclusivos, disponíveis apenas através dos planos Limited, com acesso próprio e uma experiência diferenciada.
Mais escolha. Mais flexibilidade. Mais consistência.
Planos simples. Treino sem complicações.
Escolhe o plano que melhor se adapta ao teu ritmo.
Clubes TTF
O que está incluído:
Não sabes qual plano escolher? Reserva o teu treino grátis e descobre o que faz mais sentido para ti.
Potencia os teus resultados
Poderás adicionar os seguintes serviços extra na adesão a qualquer plano.
Personal Trainer
Planos de treino personalizado com profissional certificado.
Nutrição
Plano alimentar personalizado com nutricionista.
Toalha de treino TTF
Toalha de alta absorção, ideal para o ginásio.
COPO Shaker
Design ergonómico com fecho hermético reforçado e pega de transporte. Inclui compartimento de rosca na base para armazenamento extra.
O apoio extra que faz a diferença
Na TTF tens acesso a serviços que completam o teu treino e aceleram os resultados.
Aproveita o treino grátis nos ginásios TTF
Experimenta sentir-te melhor. O primeiro treino é por nossa conta.
Dá o primeiro passo sem compromissos, sem pressões. E descobre se o nosso espaço é para ti.
Perguntas Frequentes sobreo Ginásio de Cacém
Qual é o horário do ginásio TTF Cacém?
O ginásio do Cacém está aberto todos os dias entre as 06h00 e as 00h00. Esta flexibilidade permite treinar a qualquer hora do dia, ideal para quem tem filhos, horários rotativos ou simplesmente quer evitar horas de maior movimento.
O ginásio tem zona de treino funcional?
Sim. Até porque há cada vez mais pessoas que procuram um ginásio no Cacém com zona de treino funcional. O cross training do TTF Cacém está preparado para treinos intensos, funcionais e dinâmicos, como circuitos HIIT, treinos com cordas, kettlebells, barras e peso corporal. Perfeito para quem gosta de treinos que puxam por tudo.
O TTF Cacém tem aulas de grupo?
Sim. Se queres escolher um ginásio no Cacém com aulas de grupo estás no local certo. Neste clube de fitness podes participar em várias modalidades de aulas, com diferentes níveis de intensidade. Treinar em grupo é uma excelente forma de manteres a tua motivação.
Há halteres pesados no ginásio TTF Cacém?
Sim. O clube de fitness do Cacém tem halteres com mais de 40 kg, pensados para atletas que treinam com foco em força, volume ou resistência muscular mais avançada.
Posso fazer treino de boxe no TTF Cacém?
Sim. O ginásio inclui um saco de boxe, ótimo para quem quer trabalhar explosão, coordenação, cardio e força ao mesmo tempo. Podes incluir boxe no teu plano, com ou sem acompanhamento técnico.
Que equipamentos há para treino de glúteo?
Neste clube de fitness TTF tens a máquina de elevação pélvica, escada e acessórios para treino localizado. Se estás a seguir um plano estético, tens todas as condições para te focares nos resultados que procuras.
O ginásio TTF Cacém tem Time to Drink?
Sim. A estação Time to Drink está disponível para preparares bebidas funcionais antes, durante ou depois do treino, sem complicações. Ideal para quem quer performance, hidratação e conveniência.
Há acompanhamento de personal trainer disponível?
Sim. Para quem procura um ginásio no Cacém com apoio de um PT, este clube é perfeito. Nos clubes de fitness da TTF podes agendar sessões com um PT para criares um plano à medida, receberes acompanhamento técnico ou ajustares o treino ao teu ritmo. A equipa do Cacém está sempre disponível para ajudar.
É possível treinar mesmo que tenha pouco tempo?
Sim. Se só tens 30 a 40 minutos por dia, o TTF Cacém é ideal. A combinação de zonas bem organizadas, equipamentos acessíveis e circuitos funcionais permite treinos rápidos e eficazes.
Há acompanhamento nutricional no TTF Cacém?
Sim. Se o teu ideal de treino de ginásio no Cacém inclui apoio nutricional, então marca já a tua consulta com um dos nossos nutricionistas, que te ajudam a adaptar a alimentação ao teu estilo de vida e aos objetivos que tens com o treino.
O ambiente é indicado para quem está a começar?
Sem dúvida. O clube de fitness do Cacém recebe pessoas de todos os níveis. Se estás a começar, tens orientação disponível, e se já treinas há mais tempo, encontras estrutura para ir mais longe.
Preciso marcar para treinar?
Não. Basta usares o teu cartão ou app da TTF e treinas quando quiseres, sem burocracias ou marcações prévias.
Posso usar a app TTF neste ginásio?
Claro. A app permite-te consultar o plano de treino, marcar avaliações, ver dicas e até controlar a tua evolução, tudo diretamente no telemóvel.
Há aulas intensas no ginásio do Cacém para perder peso?
Sim. Algumas aulas do Ginásio TTF do Cacém têm foco em cardio, HIIT ou força-resistência, por isso ideais para queimar gordura, melhorar o condicionamento e acelerar o metabolismo.
É possível treinar em casal no TTF Cacém?
Sim. Muitos casais treinam juntos, mesmo com objetivos diferentes. No ginásio de fitness do Cacém, enquanto um está numa aula, o outro faz musculação ou treino funcional. Há espaço para ambos evoluírem à sua maneira.
