Treinar com Personal Trainer: o acompanhamento que transforma
Já tentaste treinar sem qualquer tipo de apoio e sentiste que os resultados não aparecem? Ou talvez estejas a começar e não sabes quais exercícios escolher?
Nos ginásios TTF tens sempre acesso a personal trainers experientes. O treino com PT é um serviço opcional que podes ativar quando precisas de orientação personalizada.
Porquê treinar com um Personal Trainer?
Os benefícios de ter um PT no Ginásio
Treino personalizado
O plano é feito à tua medida, com base no teu objetivo, histórico e limitações.
Motivação constante
Um bom personal trainer motiva-te quando mais precisas.
Resultados mais rápidos
Com técnica, progressão e consistência, os resultados chegam mais depressa.
Evita lesões
Um personal trainer assegura que treinas com a postura e intensidade corretas.
Acompanhamento contínuo
Um personal trainer ajusta o plano ao longo do tempo para maximizar o progresso.
Os melhores personal trainers de Lisboa estão aqui
A nossa equipa de personal trainers em Lisboa é altamente qualificada e dedicada. Procuras um personal trainer feminino? Preferes um personal trainer especializado em musculação?
Nos ginásios TTF, treinas com os melhores PT e uma estrutura profissional que te garante confiança desde o primeiro dia.
Um ginásio com PT é mais do que treinar. É evoluir com acompanhamento.
Um ginásio com personal trainer é uma mais-valia para ti?
Descobre algumas das vantagens de treinar com um personal trainer e ter um plano adaptado à tua realidade:
Para quem tem a agenda cheia
Otimiza o teu tempo, maximiza os resultados
Quem tem uma agenda cheia precisa de um ginásio com PT que ofereça treinos rápidos, eficazes e personalizados.
Se tens pouco tempo disponível, treinar com um personal trainer é a forma mais inteligente de garantir resultados com sessões otimizadas.
- Treinos curtos e eficazes
- Sessões programadas à tua hora
- Foco em resultados visíveis sem desperdício de energia
Para famílias grandes ou pequenas
Descobre o segredo para uma família mais ativa e feliz.
As famílias que treinam juntas num ginásio criam hábitos saudáveis e dão um bom exemplo às gerações mais novas.
O acompanhamento de um personal trainer ajuda a ter um maior controlo dos treinos, com resultados mais eficazes.
- Rotina ajustada à tua dinâmica familiar
- Apoio na reeducação alimentar para toda a família
- Energia e bem-estar para o dia-a-dia com os filhos
Para as mulheres que querem estar no seu melhor
Treina com confiança, com planos de treino para mulheres
Treinar num ginásio ajuda as mulheres a ganharem confiança, saúde e resistência ao stress. E treinar com alguém que entende as tuas necessidades faz toda a diferença.
Um personal trainer desenvolve planos de treino específico para as mulheres, seja para emagrecer, tonificar, recuperar a forma ou simplesmente ganhar saúde.
- Planos adaptados ao ciclo hormonal e fases da vida
- Privacidade e empatia no treino
- Foco na tonificação, perda de gordura e bem-estar
Para quem está a começar:
Começa com apoio, segurança e motivação desde o primeiro treino
Começar a treinar no ginásio pode ser assustador, mas com um personal trainer ao teu lado, tudo se torna mais simples, seguro e motivador.
Evita lesões, aprende a treinar corretamente e constrói uma base sólida desde o primeiro dia. Toda a gente começa por algum lado. Com um PT, começas melhor.
- Acompanhamento passo a passo
- Planos fáceis de seguir e adaptados ao teu nível
- Aumento de confiança e gosto pelo treino
Como funciona o treino com um personal trainer num ginásio TTF
Avaliação inicial com um dos nossos personal trainers
Definição do teu plano personalizado (objetivos, horários)
Sessões presenciais e acompanhamento contínuo
Acesso à nossa app com o teu plano sempre contigo
Rede TTF, encontra um ginásio perto de ti
Mais de 20 clubes em Lisboa, Margem Sul e arredores. Todos diferentes, todos TTF: treino, transformação e foco! Treina perto de casa, do trabalho ou onde te der mais jeito. Com o teu cartão TTF, tens acesso a todos os clubes. Sem limites. Sem complicações.
Treino e nutrição na palma da tua mão
Com a app TTF, levas o ginásio contigo para onde fores. Planeias, controlas e evoluis no teu ritmo, com tudo o que precisas à distância de um toque.
O que podes fazer com a app:
- Consultar e reservar aulas de grupo
- Marcar sessões com o teu Personal Trainer
- Aceder ao teu plano de treino e nutrição personalizado
- Acompanhar a tua avaliação física ao longo do tempo
- Ver e fazer o download das tuas faturas
- Receber alertas e recomendações personalizadas
Histórias reais. Resultados reais.
Dá o primeiro passo, a TTF trata do resto
O primeiro treino é por nossa conta.
Escolhe o ginásio TTF mais próximo de ti e treina gratuitamente, com acesso livre ao ginásio, às zonas especializadas e, se quiseres, com o apoio de um Personal Trainer.
Se ainda estás a pensar se a TTF é o melhor ginásio para ti, ou se tens alguma dúvida, fala connosco
Queremos ajudar-te a encontrar o melhor plano e esclarecer as tuas dúvidas.
O nosso compromisso é com o teu progresso. Porque ninguém decide os teus limites… a não ser tu!
Preenche o formulário e a nossa equipa entra em contacto contigo nas próximas horas.
Perguntas frequentessobre personal trainers
Qual o preço médio de um personal trainer em Lisboa?
O preço médio de um personal trainer em Lisboa é de 35 euros por sessão. Na TTF, encontra profissionais qualificados para orientar o teu treino, com planos de exercícios personalizados.
Posso escolher um personal trainer feminino?
Sim! Temos PTs mulheres disponíveis para quem prefere acompanhamento com mais afinidade.
E se eu nunca treinei antes?
Sem problema. O nosso objetivo é adaptar o treino personalizado ao teu nível atual e progredir contigo.
